/wp-content/uploads/2014/06/foto1.png /wp-content/uploads/2014/06/foto2.png /wp-content/uploads/2014/06/foto3.png /wp-content/uploads/2014/06/foto4.png
Akademia Tai Chi i LOK UP
   ,,Od 9.11.2020 zawieszona zostaje działalność klubów: na Łanowej, Kubuś, Dąbrowa i w dalszym ciągu Salezjanie aż do odwołania."

Lok Hup

Podobnie jak Tai Chi, Lok Hup jest sztuką holistyczną, dotyczą rozwoju trzech sfer (ciała, umysłu i ducha). Oddziałuje na ciało poprzez wzmocnienie i zwiększenie siły mięśni, poprzez korygowanie skrzywień i chorobowych zmian kręgosłupa oraz obręczy barkowej i biodrowej, poprzez wzmożoną cyrkulację krwi oraz korygowanie wahań ciśnienia tętniczego, poprzez rozwój zmysłu równowagi, koordynacji i dokładnej kontroli ruchów. Oddziaływanie na umysł to doskonalenie koncentracji, ponieważ wykonywanie ruchów wymaga skupienia i uwagi. Kiedy w relaksie ćwiczymy pełną formę Tai Chi czy Lok Hup, umysł potrafi się wyciszyć i osiągnąć ten sam efekt, co medytacja.