Zapraszamy do nowych grup dla osób początkujących

NOWE GRUPY TAI CHI – ZACZNIJ Z NAMI OD PAŹDZIERNIKA!

Pełen grafik w zakładce Plan zajęć

Czy wiesz, że Tai Chi to nie tylko płynne i harmonijne ruchy, ale także doskonały sposób na zadbanie o ciało i umysł. To gimnastyka przynosząca wiele korzyści dla zdrowia, pobudzająca witalność i jednocześnie pozwalającą budować spokój wewnętrzny dzięki uwalnianiu umysłu od napięć. Często nazywana jest medytacją w ruchu, a swoje korzenie ma w sztukach walki.

Dlaczego Tai Chi?
✅ Wzmacnianie ciała i umysłu: Tai Chi to część chińskiego systemu utrzymania zdrowia. Ćwiczenia pomagają w budowaniu siły, równowagi i elastyczności, a jednocześnie rozwijają wewnętrzny spokój.
✅ Regulacja stresu: Poznaj techniki, które pomogą Ci wyciszyć umysł, zredukować codzienny stres i napięcie.
✅ Społeczność: dołącz do grupy, gdzie poznasz nowych ludzi, wymienisz doświadczenia i wspólnie zadbacie o zdrowie.
✅ Medytacja w ruchu: Odkryj, jak połączenie ruchu i uważności może przynieść harmonię i radość w codziennym życiu.

Gdzie i kiedy?

☯️ Łódź, DK Kubuś, ul. Sacharowa 63
Kiedy: poniedziałki godz. 17:30 – 19:00 (start 07.10.2023)
☯️ Łódź, DK Ariadna, ul. Niciarniana 1/3
Kiedy: wtorki godz. 18:00 – 19:30 (start 01.10.2023)
☯️ Łódź, SP nr 4, Al. Piłsudskiego 101
Kiedy: czwartki godz. 18:00 – 19:30 (start 03.10.2023)
☯️ Kutno, I LO, ul. Dąbrowskiego 1
Kiedy: środy godz. 18:00 – 19:30 (start 02.10.2023)
☯️ Zgierz, SP nr 1, ul. Piłsudskiego 1
Kiedy: czwartki godz. 17:30 – 19:00 (start 03.10.2023)

To zajęcia dla Ciebie, jeśli:
☯️ Szukasz aktywności, która poprawi Twoje zdrowie i samopoczucie
☯️ Chcesz wyciszyć umysł i medytować w ruchu
☯️ Lubisz poznawać nowych ludzi i próbować nowych rzeczy

Nie potrzebujesz żadnego specjalnego przygotowania – wystarczy luźny strój i wygodne buty! 
Zajęcia odbywają się raz w tygodniu, a pierwsze dwa spotkania są bez opłat! Sprawdź, czy Tai Chi jest dla Ciebie, a potem koszt składki to tylko 75 zł / kwartał.

Masz pytania? Chcesz dowiedzieć się więcej? Skontaktuj się z nami:
535 956 700 (Maria)
530 323 393 (Janek)

Dołącz do nas i odkryj, jak Tai Chi może zmienić Twoje życie na lepsze!