tai chi tai chi tai chi tai chi
Akademia Tai Chi i LOK UP
Aktualności
FILM 17 pierwszych ruchów ciągu TAI CHI >> więcej

3 grudnia 2017 r. zajęcia intensywne w Łodzi. >> więcej
Zaproszenie do Łeby w czerwcu 2018 r. >> więcej
Kutno zaprasza >> więcej
Warszawa zaprasza na zajęcia intensywne >> więcej
ODWOŁANE ZAJĘCIA >> więcej
Wrocław zaprasza na warsztat Lok Hup >> więcej
Podróż do Poznania >> więcej
Warsztat w Poznaniu >> więcej
Pokazy dla początkujących w Kutnie >> więcej
Zaproszenie na Powitanie Jesieni >> więcej

o nas

Stowarzyszenie Akademia Tai Chi i Lok Hup

92-413 Łódź, ul. Dąbrówki 7/14

tel. 535 956 700, 530 323 393

email: akademiatil@wp.pl

KRS 0000491606

NIP: 7252073775   REGON: 101719871

Konto nr 09 1160 2202 0000 0002 5462 7194

w banku Millenium

Lok Hup

Podobnie jak Tai Chi, Lok Hup jest sztuką holistyczną, dotyczą rozwoju trzech sfer (ciała, umysłu i ducha). Oddziałuje na ciało poprzez wzmocnienie i zwiększenie siły mięśni, poprzez korygowanie skrzywień i chorobowych zmian kręgosłupa oraz obręczy barkowej i biodrowej, poprzez wzmożoną cyrkulację krwi oraz korygowanie wahań ciśnienia tętniczego, poprzez rozwój zmysłu równowagi, koordynacji i dokładnej kontroli ruchów. Oddziaływanie na umysł to doskonalenie koncentracji, ponieważ wykonywanie ruchów wymaga skupienia i uwagi. Kiedy w relaksie ćwiczymy pełną formę Tai Chi czy Lok Hup, umysł potrafi się wyciszyć i osiągnąć ten sam efekt, co medytacja.

Tai Chi

Ćwiczenia wykonywane są w miłej i przyjemnej atmosferze, a prowadzone są przez instruktorów, którzy bezinteresownie przekazują nabyte wcześniej umiejętności. Tai Chi wspomaga rozwój całej osobowości, rozwija ciało i umysł, a efektem są nie tylko korzyści dla naszego zdrowia, ale również pozytywne oddziaływanie na nasze życie codzienne. Obserwując ruchy ciągu Tai Chi możemy zauważyć ich harmonię i naturalność. Spokój wewnętrzny osiągamy dzięki uwolnieniu umysłu od napięć. Tai Chi ćwiczone regularnie pozwala nam odzyskać świadomość kontroli swojego własnego zdrowia. Tai Chi rozwinęło się, jako część chińskiego systemu utrzymania zdrowia, wraz z takimi technikami jak Chi Gong, medytacje, akupunktura i leczenie ziołami. Twórcą stylu Tai Chi oraz wewnętrznej sztuki Lok Hup Ba Fa, które propagujemy, jest Mistrz Moy Lin Shin, mnich taoistyczny, który przez 30 lat uczył się w Chinach i Hongkongu taoistycznych sztuk zdrowia i długowieczności. Stworzył on styl ćwiczeń wyjątkowo korzystny dla poprawy zdrowia i pobudzenia witalności. Ruchy w stylu ćwiczeń Mistrza Moy są tak pomyślane by osiągnąć maksimum korzyści dla poprawy zdrowia. Styl Tai Chi opracowany przez Mistrza Moy pojawił się w Polsce po raz pierwszy właśnie w Łodzi w 1986 r. skąd rozpowszechnił się na inne miasta Polski i inne kraje Europy. Pełna forma Tai Chi obejmuje sekwencje 108 ruchów, a jej regularne ćwiczenie zapewnia wszechstronny rozwój ciała, umysłu i całej osobowości.


17 pierwszych ruchów ciągu TAI CHI

 

O nas

W realizacji naszych celów współpracujemy z pokrewnymi organizacjami: PSTC i WAT oraz IATLA organizując różne zajęcia i kursy. Wspólnie dążymy do tego by świadomość korzyści osiąganych dzięki ćwiczeniu Tai Chi i Lok Hup była coraz większa w każdej społeczności.
Nie jesteśmy w żaden sposób powiązani z jakimikolwiek organizacjami religijnymi. Ważny dla nas jest każdy człowieka za nadrzędne zasady przyjmujemy pomaganie innym i nie czynienie krzywdy.

Tai chi można ćwiczyć wszędzie i o każdej porze. Polecane jest dla ludzi w różnym wieku i różnej kondycji fizycznej. Nasze ćwiczenia są oparte na formie 108 ruchów Mistrza Moy Lin-Shin.

Zapraszamy do wspólnych ćwiczeń Tai Chi i Lok Hup w celu poprawy zdrowia i przedłużenia młodości.

MISTRZ MOY LIN-SHIN

mistrzMistrz Moy Lin-Shin, urodził się w Chinach w 1931r., zmarł w Kanadzie w czerwcu 1998 r. Mistrz Moy Lin-Shin był taoistycznym mnichem, który uczył się różnych sztuk walki w Chinach i Hongkongu. Poprzez swoją działalność w Kanadzie, którą rozpoczął w 1970 roku, rozpowszechnił Tai Chi zmodyfikowane i uzupełnione o ćwiczenia dla potrzeb zdrowotnych swoich uczniów.Ta forma Tai chi jest szczególnie efektywna w polepszaniu zdrowia osoby ćwiczącej.